Feldenkraisova metoda je jednou ze speciálních somatických technik, která podporuje sebeuvědomování těla skrze senzomotoriku i posilování rozlišovacích a funkčních schopností. Profesionálním tanečníkům tato metoda zprostředkovává prohlubování vědomé práce s vlastním tělem.
Feldenkraisova metoda dále přináší
/ zlepšení celkového pocitu/ pocit lehkosti a uvolnění/ zlepšení vzpřímeného postoje a dýchání/ snížení bolesti a pohybových omezení/ zlepšení flexibility, koordinace a rovnováhy/ zvýšení vitality a efektivnější nákladání s energií/ snadnost pohybu/ kvalitnější kinestetické vědomí/ prevenci proti opotřebení pohybového systému/ zlepšení sportovních výkonů/ rozvoj uměleckých dovedností/ zlepšení mentálních schopností a soustředění/ porozumění psychosomatickým souvislostem/ nové strategie pro zvládání stresu
Lekce proběhnou 11., 12. a 13. května vždy od 19.00 do 20.30 hodin ve Studiu ALTA v karlínské Invalidovně. Adresa: Sokolovská 24/136, Praha 8, vstup přes zahradu.
Cena a platba
Cena za jednu lekci je 170 Kč, za dvě lekce 300 Kč a za tři lekce 400 Kč. Prosíme, přineste na lekci přesnou hotovost, ať minimalizujeme manipulaci s penězi.
Průběh lekce: maximálně 9 účastníků
Místo na lekci je potřeba si předem rezervovat, rezervaci vám potvrdíme formou sms. Prosíme, pokud se rozhodnete svoji rezervaci nevyužít, dejte nám včas vědět, ať se uvolní místo pro další. Během hodin budeme dbát na dodržování dvoumetrových rozestupů. Na místě bude k dispozici dezinfekce, kterou všichni před i po lekci použijí.
Pomůcky a zázemí
Z hygienických důvodů není možné zapůjčit žádné pomůcky ani využít šatnu, proto si přineste vlastní podložku a ideálně přijďte už ve cvičebním oblečení a s rouškou. Vstup do objektu a do sálu je možný pouze s rouškou. Prostory budou pravidelně čištěny a dezinfikovány.
Děkujeme za spolupráci Studio ALTA.
